Kartais atrodo, kad galvoje nuolat sukasi mintys, o viduje – neramu, net kai išoriškai viskas lyg ir gerai. Vienam su tuo būti sunku, tačiau apie tai galima kalbėti saugioje, priimančioje erdvėje. Psichoterapijos konsultacija Konsultacijos metu gilinamės į kylančius sunkumus ir, taikydami integruotus terapinius metodus, ieškome sprendimų jums svarbiems klausimams. Terapija grindžiama kognityvinės elgesio terapijos principais, taip pat taikomi schemų terapijos, įsisąmonintu dėmesingumu (mindfulness) pagrįsti pratimai bei somatiniai nervinės sistemos reguliavimo metodai.

Jaučiate nuolatinę įtampą, nerimą ar sunku atsipalaiduoti net tada, kai pagaliau turite laiko sau? Kartais protas nori pailsėti, tačiau kūnas vis dar gyvena streso režimu. Individuali kompleksinė terapija Individuali kompleksinė terapija – tai gydomasis kūno masažas, derinamas su kvėpavimo, judesio ir dėmesio sutelkimo pratimais, skirtais nervinės sistemos balansavimui. Šis integruotas metodas padeda sumažinti įtampą, atsipalaiduoti ir atkurti organizmo vidinę pusiausvyrą. Susitikimo metu vyksta individuali konsultacija, kurios tikslas – išsiaiškinti jūsų situaciją, parinkti ir pritaikyti tinkamiausius terapinius metodus bei pateikti individualias rekomendacijas tolimesniam savijautos gerinimui. Po konsultacijos atliekama individualiai pritaikyta kūno terapija. Tai erdvė sulėtėti, išgirsti save ir leisti kūnui išeiti iš nuolatinės įtampos.